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"Dein Mindset ist deine Superkraft." 

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir unser Leben sehen, Entscheidungen treffen und was die Zukunft bringt. 

Ich beschäftige mich seit 4 Jahren damit, wie wir die Macht der Gedanken als Superkraft nutzen, um bessere Entscheide zu treffen und einen positiveren Blick auf die Zukunft werfen zu können. Denn Gedanken sind wie kleine Energieströme, die uns im Leben leiten, weil wir ihnen unbewusst folgen. 

Wer seinen Stimmen im Kopf Raum gibt - sowohl den kritischen wie auch den liebevollen - dem öffnen sich ungeahnt neue Türen. Und so durfte ich schon viele Klienten dabei begleiten, sich für neue Wege zu entscheiden und mutige Schritte zu wagen. Wobei mich auch immer wieder selbst überrascht, welche wundersamen Dinge dabei plötzlich geschehen.  

Über mich

meine vision

Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, die für sie richtigen Entscheide zu treffen und umzusetzen. Viele Menschen tun sich schwer mit lebensverändernden Entscheiden, was dazu führt, dass vielleicht plötzlich für sie - über ihren Kopf hinweg - entschieden wird. Zum Beispiel, weil sie den stressigen Job nicht kündigen und dann an einem Burnout erkranken oder keinen Klartext in der Beziehung reden und sich dadurch immer mehr von sich selber entfernen. Für gute Entscheide braucht es einen klaren Kopf, damit sich auch das Herz laut genug melden kann. 

Ich bin der Meinung, dass sich jeder Mensch schnell und richtig entscheiden kann, wenn er die passenden Werkzeuge dazu bekommt. Die Grundlage dafür ist die Kenntnis über die Macht der Gedanken. Dieses Wissen vermittle ich in meinen Coachings, Events und Vorträgen - auf kreative, spielerische und humorvolle Weise. 

meine methoden

Meine Methoden sind geprägt durch alle meinen Aus- und Weiterbildungen, meiner Backpacker-Auszeit in Südost-Asien, einem Yoga & Meditationsretreat in der Nähe von Angkor Wat sowie freiwilliger Arbeit in einer schwimmenden Klinik in Kambodscha. Wundervolle Lehrer und Mentoren begleiteten mich auf diesem Weg und tun es auch heute noch. 

 

In einer Session erwarten dich kreative Prozesse mit Überraschungspotential. Damit darfst du rechnen: ​

  • eine professionelle, empathische Begleitung mit einer Prise Humor

  • Coachings unter Einbezug von Kopf, Herz, Körper und Seele

  • Zukunftsorientierung bzw. kein "Verharren in der Vergangenheit"

  • coole und spielerische Tools, um deine Stimmen im Kopf zu ordnen

  • kleine Alltags-Challenges, die dich auf ein neues Level bringen

  • unlimitierter Whatsapp-Support zwischen den Sessions

meine prinzipien

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  • Ich bin hier, um dich auf deinem Lebensweg zu begleiten. Deshalb liest du hier auch keinen Roman über alle meine Schicksalschläge und wie ich diese gemeistert habe.

  • Es gibt keine schlechten Entscheide. Der mit Abstand schlechteste Entscheid ist, dich gar nicht zu entscheiden. Doch auch damit hast du eigentlich genau genommen eine Wahl getroffen - nämlich alles beim Alten zu lassen. 

  • Dein Mindset ist deine Superkraft - doch man kann nicht alles schönreden! Zu einem starken Mindset gehört auch, die negativen Stimmen anzunehmen. Und diese hat jeder Mensch - auch ich!

  • Mindset-Training ist deshalb Muskeltraining - nicht's anderes. Jeder Mensch kann dies erlernen und Übung macht den Meister. Manchmal geht's besser, manchmal schlechter.

  • Genau deshalb ist Veränderung ein Prozess und passiert höchst selten von heute auf morgen. Persönliche Veränderung braucht deinen Einsatz. Ich werde dich leiten, doch die grosse Arbeit machst du.  

  • Wer neue Gedanken denken will, muss Neues wagen - und dadurch seine Komfortzone verlassen. Möchtest du alles beim Altbewährten lassen, bin ich nicht die richtige Ansprechperson für dich. 

  • Sich selber und seine inneren Stimmen erkennen, kann auch mal weh tun. Doch das löst dafür den Knopf.

  • Apropo lösen: Glaubenssätze auflösen ist ein viel gehyptes Thema. Möchtest du deine inneren Überzeugungen tatsächlich über Board werfen, hilft nur eine Methode: Tu es einfach! 

  • Und zu guter Letzt: Ein richtig geiles Leben kann sich jeder kreieren, es geht nur darum, deinen Horizont dafür zu öffnen. Und genau das tun wir zusammen. 

meine Ausbildungen

Dipl. Resilienz & Stress Coach

Institut Living Sense Zürich

Cert. Integral Coach

Institut Living Sense Zürich

Kursleiterin für Erwachsene 

Institut Living Sense Zürich

"Überall gibt es etwas zu entdecken - du brauchst nur genau hinzusehen." 

Hallo ich bin Runa und begleite mein Frauchen oft zu den Coachings. Ich bin für die persönliche Begrüssung und Entspannung vor Ort im ABB Historic Building zuständig. Wundere dich also nicht, wenn plötzlich ein Ball vor deinen Füssen liegt. Mit meiner Aufforderung zum Spielen sorge ich nämlich für einen wertvollen Übergang vom Alltag zum Coaching. Denn alles, was dich im Kopf beschäftigt, darf nicht mit ins Coaching. 

Bis bald und wuff wuff! PS: Ich mag übrigens ganz viele Streicheleinheiten ;)

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Runa

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