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"Ganz und gar man selbst zu sein, kann schon einigen Mut erfordern." 

Sophia Loren

entscheidungen
zu dir selbst

In Bhutan ist das persönliche Glück Staatssache. Jedes Jahr wird das Bruttonationalglück anhand von Faktoren erhoben, welche das Gleichgewicht zwischen materiellem Wohlstand sowie spirituellen, emotionalen und kulturellen Bedürfnissen der Gesellschaft fördern. So sind in Bhutan z.B. auch Werbetafeln verboten, um nicht zu übermässigem Konsum anzustiften. 

Wie oft hast du dir schon versucht das Glück zu kaufen und gemerkt, dass dies nur kurzfristig hält? Wie oft bist du unzufrieden mit deinem Leben oder zweifelst an dir und deinen Fähigkeiten?

Mach jetzt den Test und erfahre dein Glücks-Mindset.

Selbstzweifel und Mutlosigkeit

Wie steht es um dein persönliches Glück? Bestimmt hast du auch schon in den Spiegel geschaut und an dir selber gezweifelt. Ein Kilo zu viel auf der Hüfte, ein neues graues Haar oder einfach ein müder Blick und schon meldet sich der innere Kritiker. Oftmals reden wir mit uns selber viel strenger, als wir dies mit einer besten Freundin oder einem Freund tun würden. Die inneren Stimmen halten uns klein, nagen an unserem Selbstwert und schüren Mutlosigkeit. Doch genau diese Stimmen können wir selber kontrollieren! 

Fühlst du dich durch folgende oder ähnliche Themen blockiert?

  • Selbstzweifel: Kann ich das wirklich? Bin ich gut genug?

  • Selbstkritik: Du bist zu langsam, zu dick, zu ....!

  • Mutlosigkeit: Ich würde ja gerne, aber... es ist schwierig...

  • Unzufriedenheit: Allen anderen geht es besser!

  • negatives Denken: Das ging auch schon letztes Mal schief!

  • Ängste: Was mach ich nur, wenn...?

Solche Gedankengänge kennen wir bestimmt alle. Doch ich kann dich beruhigen: Du musst nicht den Rest deines Lebens damit verbringen und dich blockiert fühlen. Auch wenn diese Selbst- oder Weltbilder oftmals in unserer Kindheit entstehen, können wir sie sofort wieder ablegen. Und Tschüss, Goodbye ;) Dazu ist es wichtig, die unterschiedlichen inneren Stimmen zu erkennen und ihnen bewusst zu zuhören. Wie kleine Kinder wollen sie nämlich an die Hand genommen und verstanden werden. Möchtest du mehr über diese Stimmen erfahren? Dann ist der nachfolgende PDF-Report genau das Richtige für dich. 

erhalte klarheit über deine gedanken

Du weisst, was ansteht, doch die Stimmen in deinem Kopf sprechen wild durcheinander und deine Gedanken drehen sich im Kreis. Du wünscht dir sehnlichst eine Veränderung, doch du hast keinen Plan, wie du das angehen könntest. Und du traust dich nicht?

Finde jetzt heraus, wie es um dein Chaos im Kopf steht und erhalte eine persönliche Analyse mit individuell zugeschnittenen Tipps, wie du deiner Entscheidung näher kommst. 

Entscheide dich für dich selber

Wie oft sabotieren wir uns selber mit unseren eigenen inneren Stimmen und wundern uns, wenn im Aussen nicht alles rund läuft. Wie oft reden wir mit uns selber, wie der allerstrengste Lehrer, den wir kennen? Doch was wäre, wenn alles anders wäre? Und deine inneren Stimmen dir statt Kraft rauben, unglaublich viel Energie schenken? Was wäre, wenn diese dich antreiben, statt blockieren? Unsere inneren Stimmen können wir entdecken, ihnen zuhören und sie lauter und leiser stellen. Genau das ist Teil meiner Coaching-Session. Die inneren Stimmen sind der Schlüssel, um sich selber näher zu kommen, seinen Wert zu erkennen und mutig voran zu gehen. Denn wer Kontrolle über sein Inneres hat, kann dieses gezielt lenken und sich so Neues in's Leben ziehen. Hier ein kleiner Auszug, wie ich mit den inneren Stimmen arbeite. 

Ich würde ja gerne...

  • eine Auszeit nehmen, aber ich will nicht alleine reisen...

  • meinen Job kündigen, aber ich kann doch nicht ins Blaue künden...

  • etwas anderes arbeiten, aber ich weiss nicht was und ich hab keine besonderen Talente...

  • wieder zurück in meinen Job, aber ich finde nichts, weil ich zu lange weg war...

  • Karriere machen, aber an meinem Arbeitsort geht das halt nicht...

  • mein Pensum reduzieren, aber dann kann ich meinen Lifestyle nicht mehr bezahlen...

 

Das sind alles nur Geschichten, die du dir erzählst. Gründe, um die Komfortzone beibehalten zu können und dich nicht zu entscheiden. Komfortzonenstretching ist jedoch die Disziplin für inneres Wachstum und dabei unterstütze ich dich auf kreative Weise, so dass es auch gar nicht mehr so weh tut. 

In meinem Coaching-Prozess stellen wir uns gemeinsam deinen Stimmen im Kopf und lassen diese ihre Geschichte erzählen, um dann herauszufinden, was tatsächlich möglich ist. Wer einen Schritt aus dem altbekannten Denkmuster herauswagt, dem öffnen sich oft Türen, wo vorhin Mauern waren. Möchtest auch du dieses Training für die inneren Muskeln kennenlernen? Dann klicke jetzt auf den Button und vereinbare ein kostenloses Telefongespräch. 

 die geschichte vom traurigen Tropf

 Eines Tages kam ein weiser Mann in die Stadt. Er war gekleidet in Samt und trug extravaganten Schmuck aus   vielen unterschiedlichen Kulturen, was zeigte, wie weit er schon gereist war und wie sehr er seinen eigenen   Weg ging. Es sprach sich herum, dass der Mann den Menschen gerne weise Ratschläge gab, wie sie wieder   glücklicher werden konnten. 

 

 Auch Sam suchte seine Hilfe. Sam arbeitete täglich von frühmorgens bis spätabends in einer Baufirma als   Maurer. Mittlerweile war er der erfahrenste Mitarbeiter und seine Tätigkeit zur Routine geworden. So sehnte   er sich jeden Tag von Neuem nach mehr Aufregung, während dem er unter enormen Zeitdruck Backstein auf   Backstein zementierte. Immer öfter verfiel er in Tagträume, schweifte ab in vergangene Zeiten. In Zeiten, als   alles noch neu und aufregend war. Und so unterlief ihm auch der ein oder andere Fehler, welcher für Ärger   sorgte. In seinen Gedanken jedoch, da war er ein Held, lebte in Afrika und ging Seite an Seite mit Babu, dem   Löwen, den er von Hand aufgezogen hatte.

 

 So suchte er den Rat des Weisen auf und schilderte ihm seine Unterforderung in seinem Beruf und den   Wunsch nach Freiheit, Abenteuer und Weiterentwicklung. Er verglich seinen Job mit einem Schuh, der immer   mehr drückte und zwackte und denn er am liebsten sofort ausziehen wollte. Doch er hatte so viele Bedenken.   Wie sollte er denn nach so langer Zeit am selben Ort einen neuen Job finden? Was sollte er denn stattdessen   tun? Er konnte ja "nur" mauern. Seine Ängste waren so gross, dass ihn der Weise irgendwann unterbrach und zu ihm sagte: 

 

 "Sam, ich weiss, dass die Leute mich als weise bezeichnen und du dir Rat von mir erhoffst. Doch ich kann dir   keinen Rat geben, denn die Ursache für dein Unglücklichsein hast du bereits erkannt. Ein Schuh, der drückt   ist sehr schmerzhaft. Ziehst du diesen aus und gehst ein Stückchen barfuss, werden deine Füsse anfangs auch   Schmerzen, weil du es nicht gewohnt bist, auf kleinen spitzen Steinchen zu laufen. Doch was verursacht mehr   Schmerzen?"

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die 10 besten tipps gegen stress

Bist du total gestresst in deinem Job und möchtest wieder einen kühleren Kopf, um bessere Entscheide zu treffen? Dann sind diese Tipps genau das Richtige für dich. Lade hier gleich das PDF herunter. 

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Entscheidungen werden schmerzvoller, je länger du diese aufschiebst. Denn irgendwann drückt der Schuh so sehr, dass deine Zehen wund werden und du erst recht nicht mehr klar denken kannst. Doch keine Sorge, du musst da nicht alleine durch!

 

Lass uns dein Anliegen persönlich am Telefon besprechen und herausfinden, was du brauchst, um einen guten Entscheid zu fällen und diesen umzusetzen. Das alles ist für dich völlig kostenlos und unverbindlich. 

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