Du willst entspannter durch's Leben gehen? 

stress Timeout

der ganz normale Alltag...?

Montag Morgen, dein Wecker klingelt. Problemlos findest du auch im Halbschlaf die Snooze-Funktion. Der Gedanke aufzustehen und dich in ein überfülltes Tram zu drängen, mit all den anderen gestressten Menschen, lässt dich schaudern. Bevor du überhaupt bei der Arbeit bist, wünschst du dir das Wochenende zurück.

 

Immer öfter hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, während dem dein Leben langsam an dir vorbei zieht. Ist der Feierabend endlich da, dreht sich dein Gedankenkarussell noch viel zu schnell, um die wenigen freien Stunden zu geniessen, bevor dich dein Wecker erneut aus einem unruhigen Schlaf reisst. Aus Zeitgründen greifst du zu schnellem Essen und betäubst dich am Wochenende an Partys mit Alkohol. Deine Belohnung für die Aufopferung am Arbeitsplatz.

 

So langsam gleitet dir alles aus den Händen und du fragst dich: Ist DAS das Leben? Insgeheim träumst du schon längst davon, dass dein Alltag entspannter wird, du gelassener bleibst und klare Grenzen ziehst. Dass du dein Leben wieder so richtig lebst und die Tage wieder bunter werden. Vielleicht denkst du auch an eine Auszeit im Ausland. Deinen Rucksack zu packen und die Welt zu erkunden, um danach voller neuer Eindrücke und Energie zurück zu kommen. Doch du weisst nicht, wie du zu deinem Traum kommst? Oder es fehlt dir an Mut, etwas zu verändern?

nimm dir ein Stress Timeout!

Doch dieser Traum sollte nicht länger ein Traum bleiben. Denn am Ende leidet vor allem eine Person, wenn du nicht auf deine innere Stimme hörst. Und das bist du! Deshalb begleite ich dich auf diesem aufregenden und unbekannten Weg in ein entspannteres Leben und hin zu deinem persönlichen Stress Timeout. Gemeinsam legen wir fest, wie du deinen Alltag entschleunigen oder eine Auszeit planen könntest. Wir finden heraus, was dir Energie gibt und wie du dich täglich damit stärkst. So dass du in stressigen Situationen gelassener bleibst und das Gedankenkarussell endlich stillsteht. Und plötzlich spürst du, wie dein persönlicher Super Montag aussieht. Öffne deinen Horizont und lass dich in deine Wunschzukunft führen. Wie das geht, erfährst du hier. 

Nun stell dir einmal vor, es ist Montag Morgen. Der Wecker klingelt und du springst leichtfüssig aus dem Bett. Du kannst es kaum erwarten, bis ein weiterer aufregender Tag beginnt. Entspannt trinkst du deinen Kaffee, während dem du deine Lieblingsmusik hörst. Du bist ausgeschlafen, entspannt und gut gelaunt, die Tramfahrt vergeht mit einem Lächeln im Gesicht wie im Flug. Du freust dich darauf, heute wieder alle deine Fähigkeiten einsetzen zu können und bereichernde Gespräche zu führen. Deine To Do-Listen erledigst du mit Leichtigkeit, deine Ernährung unterstützt dein neues positives Lebensgefühl und am Abend bist du rundum glücklich darüber, was du heute alles erreicht hast. Wie wäre das?

 

der super montag...!

ÖFFNE DEINEN HORIZONT

Diesen Wunsch nach einem Stress Timeout hatte ich selbst vor drei Jahren. Zu dieser Zeit war mein Alltag trist und grau, ich litt unter Dauerstress. Ich hatte keine Idee, wie ich mein Leben positiv verändern konnte, fühlte mich alleine und unverstanden. Denn allen um mich herum ging es ähnlich und keiner wusste Rat. So ist das Leben ja nun mal. Man arbeitet, um Geld zu verdienen und sich auf das Wochenende zu freuen. Doch irgendwann reichte mir das nicht mehr und ich zog die Handbremse. Durch mein eigenes Stress Timeout erarbeitete ich mir Methoden und Strategien, um glücklicher und gelassener zu werden. Nach und nach erschuf ich mir das Leben, das ich mir wünschte. Ich fand heraus, wie ich mich an meinem Super Montag fühlen wollte. Heute bleibe ich selbst bei einer langen To Do-Liste entspannt. Jeder Tag ist für mich nun eine neue Chance, Unglaubliches zu erreichen. Der Montag ist sogar einer meiner Lieblingstage, denn nach dem Wochenende starte ich wieder mit voller Energie in die neue Woche.

 

Gerne lasse ich dich an meinen Erkenntnissen teilhaben und gebe dir meine Tools für einen entspannteren Alltag weiter.  Möchtest auch du deinen Horizont öffnen, damit eine positive Veränderung in dein Leben treten kann?

 

über mich

Coach, Weltenbummler und Horizontöffner.  

Nach einer stressbedingten Krankheit habe ich meinen eigenen Power-Weg in einen bereichernden Alltag gefunden. Meine Passion ist es, dieses Wissen als Stress- und Resilienzcoach weiterzugeben. Ich begleite dich auf dem Weg in ein entspannteres Leben, damit der Montag Morgen nicht mehr zur Qual, sondern zur Wahl wird. Mit voller Freude unterstütze ich dich dabei, deinen Horizont zu öffnen, um deine Wunschzukunft zu begrüssen. 

horizont öffnen beim lesen?