November Rain - Herbstdepression verstehen und meistern (mit Klangbad)

Grau, nass, windig, aber kein Schnee in Sicht. Wie das Wetter ist oft auch unsere Sicht im Herbst getrübt. Das Leben verlagert sich zunehmend nach innen, man kuschelt sich unter die Decke und möchte am liebsten für immer hier bleiben. Jedes To Do lässt die Haare zu Berge stehen, der Sommer mit all seinen Freuden scheint Lichtjahre entfernt. Schokolade und andere fettige Leckereien sollen die Stimmung heben, doch machen uns nur noch träger. Das Sofa wird zum Leben und du wartest sehnlichst auf den Frühling. 

Fühlst du dich im Herbst auch oftmals antriebslos? Der Körper wiegt gefühlt 100 Kilogramm und alles ist viel anstrengender? Und manchmal plagt dich der Gedanke daran, was an diesem Leben lebenswert sein könnte? Jeder Schritt kostet unglaubliche Überwindung und du kommst einfach nicht voran. Ein Treten auf der Stelle und ein ständiges Gedankenkreisen. Der innere Kritiker meldet sich zu Wort und beleidigt dich in allen…