Stress lass nach! Lerne wieder zu entspannen.

Gerade in dieser Zeit der Unsicherheit begleitet uns Stress in unserem Alltag in vielen Lebensbereichen. Dies kann sich körperlich und mental auf unser Wohlbefinden auswirken. Ständige Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsstörungen, Gedankenkreisen und Magenprobleme sind erst der Anfang von vielen Stressfolgen.  

Hast du dich auch schon oft gefragt, wie du einen entspannteren und ausgeglicheneren Lebensstil finden kannst? Was machst du, wenn du dich wieder mal «gestresst» fühlst? Bemerkst du vielleicht schon Auswirkungen auf körperlicher Ebene? 

Was genau in uns abläuft, wenn wir Stress empfinden und wie du gezielt wieder in einen entspannten Zustand kommst, erarbeiten wir gemeinsam in unserem Workshop. 

Der Workshop beinhaltet 

📚 Theorieteil zum Thema Stress und Entspannung 

⏲️ Zeit zur Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch